そろそろ飲み食いを制限する

皆様こんにちは🌞関啓太です~^ ^

最近、飲みに飲んでいたせいか、

便通が良い。

良過ぎるほど良い。

そして気にしないで飲み食いしているせいか、

身体が重い。

非常に重い。

また減量を始めようと息巻いております。

なんとか15年くらい前の体型に戻りたいなと思っているので、

約10㎏でしょうか。

食事制限とトレーニングで少しずつ落として行こうと思います。

久しぶりに温泉♨️サウナ水風呂でゆっくりしたいなぁ。。

今年に入ってまだ温泉入っていないので、

次の休みにでも行ってきます🥺

そして今日は19時から先日収録があった、

りえさんのラジオ「sound stage」に出演します！19時からですので、是非是非聞いてくださいね🤲